始めから昼寝をしようと挑んだ日。いろいろなところを買い回り。熱帯魚のヒーターを選ぶ。横長で見た目的にイマイチかな～と思ったが、縦にはりつけたらいいカンジになじんだので、一周回ってお気に入りになった。あとで水替えもやり、とっても偉かった。

百均で妻の裁縫道具を買い、西松屋で子どもの服とうち履きを買った。子どもの服はすぐ着れなくなる。体が大きくなるのと、毛玉がいっぱいできる、この２つの意味でね。 業務スーパーでウインナーなども買った。品を選べば、本当にお買い得。車で行ったが、普通に停められてよかった。

黄金パラパラ焼き飯を作る。豚バラ肉を使ったら、１つが大きすぎて食べにくかった。レタスも子どもに邪魔されてちぎれなかった部分があり、大きすぎて食べにくかった。ただ、普通にうまい。なめこがよくわからない理由で安かったので、２つ買ったがみそ汁に入れておいしく食べられた。ただ焼き飯とみそ汁を同時に作ったら、みそ汁にダシを入れ忘れてしまった。精進あるのみ、である。

夕飯は妻の作ったガリバタチキンステーキを食べた。おいしい。こげたこげた、と言い訳がすごかったが、焦げるのを嫌いすぎじゃないだろうか。１時半から３時くらいまで、２週間ぶりくらいに昼寝ができた。何回も昼寝にホットアイマスクを使おうと思っているが、使えずじまいである。

筋トレ直後に夕食を食べるときはプロテインを飲むか、飲まずに夕飯を食べようか迷う。決めました。こういう時は飲まない。なぜなら食べすぎになるので。また夕方からちょっと下痢っぽい腹で、もらさないか心配になる肛門のゆるさだが……。まぁ大丈夫でしょう。


頼もしい、一歩。